秋分养得好，冬天身体好！这份超实用妙招请收藏→
发布时间：2026年09月29日 11:10:22
来源：人民日报客户端
“秋分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。”秋分时节，昼夜温差加大，气温逐日下降，自然界的阳气由疏泄趋向收敛，人体亦需顺应这一变化，调整起居饮食。此时若调养得当，便能筑牢健康根基，为寒冬储备能量。这份秋分养生妙招，请您收好。
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