看得见的红河‖红河州这些瀑布，你去过几个？
作者：何艳蕖
发布时间：2025年05月22日 16:42:18
来源：云南红河发布
当蝉鸣撕开夏天的帷幕
连掠过耳际的风也变得温热
此时的红河山谷间却早已暗藏玄机
山谷里的瀑布如大地的琴弦
正弹奏着夏日的清凉曲
溪流在苔藓上织就银绦
瀑布裹挟着绿意撞碎骄阳
水雾浸透了草木的呼吸
红河的夏天
从来不止于清凉
更是一场声色俱全的绿野狂欢
让我们循着水雾织就的薄纱
走进红河秘境
在飞珠溅玉的轰鸣声中
寻觅21℃的夏天
九层瀑布是云南大围山国家级自然保护区内的一处标志性景观，由众多溪流和山泉汇合而成。瀑布所在区域海拔高差大、沟谷纵横，水流顺石隙飞泻而下。瀑布共分三叠，每叠三层，共九层，所以名曰“九层瀑布”，高约21米。
图源：“红河文旅”微信公众号
山与水互相倾情烘托
一切显得是那么的自然
配合得如此完美和谐，相辅相成
图源：屏边县委宣传部
无论在什么季节走近它
交通：自驾前往大围山国家森林公园入口，换乘景区观光车进入森林公园内部，车程约20分钟，再徒步至九层瀑布。九层瀑布位于大围山国家森林公园入口约1.4公里处，从观光车下车点沿山间步道步行即可抵达。
最佳游览季节：6月至10月前往，此时水量充沛，瀑布气势磅礴；若偏好清幽景致，则冬春季枯水期也别具韵味。
推荐：屏边县玉屏镇将瀑布与苗族文化结合，可一起游览滴水苗城、体验苗族民俗活动，体验“自然+人文”的旅游线路。
滴水层瀑布位于屏边县城西北方向，靠近滴水苗城景区，距离县城约500米。瀑布悬挂于百米高的悬崖峭壁上，水流如银色飞龙倾泻而下，冲入深潭，溅起珍珠般的水花。瀑布四周翠竹环绕，青杉参天，群山屹立，溪流清澈，野趣横生，充满着原始的自然气息。
图源：屏边文旅
穿过国道边的竹林
沿着山间小路往下
“未见其瀑，便闻其响”
图源：屏边文旅
悬挂在百米高崖上的滴水层瀑布
把地底冲撞出一湾透亮的清水潭
氤氲的水汽扑面而来
洗去夏日的燥热和疲惫
交通：自驾可导航至“滴水瀑布观景平台”，路边可免费停车，沿红砖台阶步行1公里（约10分钟）即可达瀑布。或直接从屏边县城或高铁站步行出发，沿国道走约600米后转入竹林小径，再下行300米即可抵达，全程约30分钟。
最佳游览时间：6月至10月水量最大，瀑布气势磅礴。冬春季水流较缓，清幽静谧，潭水清澈见底，适合静坐观景。
滮水岩瀑布位于金平县马鞍底乡滮水岩村，是“中国·红河蝴蝶谷”核心景区的一部分，被誉为“垂挂在蓝天上的白色哈达”。滮水岩瀑布自上而下全长256米，倾角75度，上帘宽3米，下帘宽35米，丰水期下帘宽可达40多米。瀑布以其壮观的落差、原始的自然风貌和独特的民族文化，成为红河州乃至云南的著名景观之一。
图源：“长寿金平”微信公众号
正看，如珠帘垂壁
侧观，似白练当空舞
俯视，像飞龙入水
仰望，犹仙女散花
既能感受
“飞流直下三千尺”的震撼
亦可沉浸于
哈尼族村寨的宁静与淳朴
图源：“长寿金平”微信公众号
滮水岩村
保留着传统的哈尼族建筑“蘑菇房”
是生态旅游与民族文化
深度结合的绝佳目的地
交通：从金平县城或马鞍底乡驱车可达，瀑布观景平台设免费停车场，沿步道步行10分钟即可到达。
最佳观赏时间：6月至10月水量最大，景观最壮观；尤其是5月至6月，滮水岩瀑布所在的蝴蝶谷更会迎来“蝴蝶大爆发”，上亿只箭环蝶破茧成蝶，形成世界罕见生态奇观。
推荐：可结合坪河草地露营、天生桥峡谷徒步等活动一起进行。
拉灯瀑布群位于金平县马鞍底乡马拐塘村。瀑布群共分为九个梯级瀑布，自下而上总步行里程为6.5千米，每一梯级瀑布均有其独特魅力，或壮美，或秀丽。景区内河流交错，植被茂密。来拉灯瀑布群，赏一场山水风光。
图源：“长寿金平”微信公众号
瀑布如银链从悬崖峭壁飞泻直下
水雾弥漫
声如雷霆
晴日可见彩虹横跨水雾
与原始森林、水成岩地貌
形成了独特景观
交通：从金平县城自驾前往约3小时；或从马鞍底乡出发，沿修葺的便道步行至瀑布底端。部分路段需徒步，建议穿防滑鞋。
最佳观赏时间：6月至10月水量最大，景观最壮观；5月至6月还可同步观赏蝴蝶大爆发，上亿只箭环蝶破茧成蝶，是世界罕见的生态奇观。
昌明瀑布位于花腰彝的故乡——石屏县龙武镇昌明村，深藏在茂密的原始丛林峡谷之中。昌明瀑布群地处海拔约2070米的峡谷地带，发源于石屏第二高峰（海拔2250米）的溪流，最终汇入昌明河（海拔约1300米）。从远处眺望，瀑布和郁郁葱葱的原始森林融为一体，在大山深处勾画出一幅天然画卷。
图源：“魅力石屏”微信公众号
昌明瀑布
由9台大小不一的瀑布群组成
每台瀑布均各具特色
有的落差高达百米
声浪震耳
气势磅礴
娄建伟 摄
晶莹剔透的水珠
云雾中弥漫的水汽
色彩绚丽的光晕
美不胜收
娄建伟 摄
交通：从龙武镇驱车向南13公里至昌明村，再徒步穿越森林可达瀑布群核心区域。
最佳游览时间：6月至8月，水量充沛，景色最为震撼，水流湍急，声如雷鸣。
推荐：昌明瀑布群是尚未完全开发的秘境，其自然风貌与探险体验兼具，适合追求小众深度游的旅行者。
歹鲁瀑布位于泸西县向阳乡歹鲁村附近，距离县城约44公里，是泸西县最著名的自然瀑布景观之一。瀑布在7公里的范围内形成11级瀑台，最高一级落差达70多米，水流从林间奔腾而下，气势磅礴，被誉为“泸西第一瀑”。
图源：“绿美泸西”微信公众号
歹鲁瀑布
在7公里的河道范围内
跌宕出11级瀑台
最高一级落差达70多米
气势磅礴
如白练垂悬于岩崖之上
图源：“红河文旅”微信公众号
飞瀑撞击岩石
澎湃声震撼山谷
激起千万朵水花
在阳光下五彩斑斓
交通：自驾可直接导航歹鲁村。也可在泸西县客运站乘坐“泸西—云鹏电站”或“泸西—歹鲁”的城乡公交车，于歹鲁瀑布站下车。
最佳游览时间：6月至8月水量最充沛，景色最为壮观。
推荐：到泸西可一并游览阿泸古洞和城子古村。阿泸古洞以地下溶洞奇观闻名，距县城仅2.5公里；城子古村拥有300余年历史的彝族土掌房群落，也是多部电影的拍摄取景地。
花鱼洞瀑布位于河口县南溪镇花鱼洞国家森林公园，距县城约23公里。因暗河中生长着花斑状小鱼，故得名“花鱼洞”。花鱼洞瀑布是一处集自然奇观与人文历史于一体的热带雨林景区，水流从宽约12米的天然溶洞奔腾而出，三叠而下，跌宕于苍树怪石之间，形成水帘洞般的独特景致，洞中有洞，极具观赏性。
卢建斌 摄
花渔洞瀑布
以热带雨林景观为核心
集瀑布群、溶洞、原始森林于一体
卢建斌 摄
瀑布群呈阶梯状分布
分三级跌宕而下
水流或激荡如雷
或轻柔如练
夏季丰水期尤为壮观
冬季则如白玉带垂悬山间
交通：自驾可导航南溪镇花鱼洞国家森林公园。
最佳游览时间：6月至8月水量最充沛，瀑布如白色玉带倾泻而下，声震山谷。
推荐：河口县城及周边区域旅游资源丰富，推荐体验南溪河漂流，全程32公里，既有激流险滩，也有舒缓河段，沿途可欣赏热带雨林风光；也可在河口口岸附近感受中越边境异域风情。
绿春县黄连山是一处集壮丽瀑布景观、原始森林生态和哈尼族文化于一体的自然奇观，茶卡瀑布就位于保护区内，发源于黄连山腹地的高山河流“恰卡欧们”（哈尼语，意为瀑布源河），自西向东流经原始森林，最终从海拔150米的悬崖飞泻而下，形成三台跌水景观。
图源：绿春县融媒体中心
瀑布总高约150米
分上、中、下三台跌水
瀑布底部因水流冲击
形成三个碧蓝水潭
图源：绿春县融媒体中心
茶卡瀑布
以高落差、多层级跌水
和原始森林生态为特色
集壮丽、野趣、神秘于一体
其自然景观与生物多样性相融
是探险者与自然爱好者的理想目的地
图源：“红河文旅”微信公众号
交通：到绿春县后，导航“黄连山自然保护区”，到达后步行前往茶卡瀑布。
最佳游览时间：6月至8月观赏瀑布最佳，冬季适合生态摄影与徒步。
推荐：前往瀑布沿途怪石嶙峋、河道蜿蜒，移步换景，极具野趣，但是部分路段需攀爬或涉水，建议穿防滑鞋。
责任编辑：袁潇楠
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