“没什么秘诀，就是多练、多想，让每一步都落到实处。”在个人防护装备穿戴科目中，蒙自市消防救援大队王超大队长以45″30的成绩拔得头筹。面对大家普遍“求快”却效率不高的困境，他没有盲目加速，而是沉下心研究了一套穿戴方法。

穿戴装备，看似是重复了千百遍的肌肉记忆，但王超却把它做成了一门“精细活”。从装备摆放的归位，到卡扣的发力角度，他将“找、抓、穿、扣、调”五个步骤拆解重组，总结出“定点定位、一气呵成”的穿戴法，让每个动作精准到位。

在队里，大家都习惯喊他孔班长。孔红圆，3级消防长，他是大家公认的“定盘星”。

这次他参加的两个科目——下降状态一对一救援与攀登挂钩梯上四楼，一降一攀，练的都是跟自己较劲的硬功夫。下降救援，他稳得像钉在半空。悬在十几米高处，面对“被困者”，他总说“手要稳，心更要稳”。每一次绳索释放精确到厘米，他从不当这是训练，而是“真在救人”。挂钩梯，他反复冲击，抓梯、抛梯、蹬踏一气呵成，只为再快0.1秒。

“这两项，一个要降得住慌乱，一个要攀得上极限，说到底都是跟自己较劲。”他把每次训练都当成突破“舒适区”的战场。手掌磨出血泡，缠上胶带继续；下降姿势不够流畅，就吊在绳上反复调整，直到身体与绳索“合二为一”。

风驰电掣映初心，热血拼搏展锋芒！4月1日上午，在400米救人疏散物资科目中，来自个旧市金湖南路消防站的消防员卢国庆崭露锋芒，凭借扎实的专业功底和顽强的拼搏精神，以1分23秒95的优异成绩勇夺第一，用速度与力量书写消防铁军的别样风采。赛场之上，他迈着铿锵步伐、身姿矫健挺拔，面对高强度的实操考验，始终保持冷静、操作娴熟利落。俯身携假人、手提沙桶、肩扛液化气瓶，整套动作行云流水、一气呵成，没有丝毫拖沓与迟疑，每一步冲刺都凝聚着平日的汗水与坚守，每一次精准操作都彰显着消防指战员的专业与担当。这份佳绩不仅是速度与力量的极致较量，更是卢国庆日复一日刻苦训练、精益求精的最好佐证，生动诠释了新时代消防员“召之即来、来之能战、战之必胜”的硬核素养与责任担当。