个旧温泉资源富集，医疗资源完备，被中国旅游研究国际联合会授予“旅游康养研究基地”称号。全国劳动模范疗休养基地—尼格“蓝色温泉”、丫沙底含氡“返老还童泉”和普洒河、倘甸、龙园等各具特色的温泉群，成为旅居游客静享时光、舒缓疲倦、疗愈心灵的诗和远方。“尼格蓝色温泉就在个旧市工人疗养院，我们这现已具备完善的‘医、疗、乐、教’疗休养环境”，个旧市总工会党组书记、常务副主席李莹介绍。个旧辖区内，市人民医院、红河州第一人民医院、红河州第三人民医院3家三甲医院以及市中西医结合医院等一批特色医院、200余家各类医疗机构，能够为旅居游客提供了优质的医疗、养老资源，也吸引了大批旅居游客选择个旧、留在个旧。

拥有2000多年的锡矿开采史，被誉为世界锡都的个旧，有着厚重的锡文化历史，今天的个旧已经成为世界最大的锡生产加工基地，全国最大的锡化工中心、锡材中心和砷化工中心。近年来，个旧市加强对选厂、炼厂等工业遗址、老旧厂房的设计改造，不断打造锡工业体验文旅融合消费新空间，个旧城区宝丰隆、老阴山、梨源哨冲等锡文化特色景区、景点纷繁临立，“选厂1910”主题街区、火车站商场等打卡点持续火爆，联动形成了“世界锡工业文化体验圈”。围绕“锡文化、漫生活”主题打造的金湖商圈集“吃、住、行、游、购、娱”于一体，汇聚糖粉小肉串、老厂野生菌等特色美食，常见节日展演、无人机秀等活动，用浓浓的人间烟火气让旅居游客流连忘返。