肝脏是人体核心代谢器官
营养干预是肝病防治与康复的关键环节
今天
跟着小编一起了解
肝病相关的营养知识
守护好你的“小心肝”


病毒性肝炎是由多种肝炎病毒引起的,以肝脏损害为主的一组全身性传染病。目前按病原学明确分类的有甲型、乙型、丙型、丁型、戊型五型肝炎病毒。




Part.1)
吃货专属
“消化道捣蛋鬼”

粪-口传播,妥妥“病从口入”选手!
食用被甲肝病毒污染的生水、食物,如未煮熟的贝类(如牡蛎、蛤蜊)、没洗净的蔬果、卫生不过关的餐食等,都可能让你中招。
杀伤力
基本只搞急性突袭、不转成慢性,但急性发作时威力极大,可引发剧烈呕吐、发烧乏力和深度黄疸。病情凶猛者可发展为暴发性肝衰竭,导致肝细胞大片坏死,引发凝血障碍、肝性脑病甚至多脏器衰竭。

Part.2)
深藏不露的
慢性“肝刺客”

不走吃饭握手这条路,只靠血液、母婴、性传播。

乙肝:可急可慢,病毒长期赖在肝脏里,慢慢啃伤肝细胞。
丙肝:症状隐匿,很多感染者确诊时已发展为慢性肝炎,是导致肝硬化、肝癌的主要原因之一,被称为“沉默的杀手”。
丁肝:纯纯“寄生怪”,自身没法单独存活,必须依附乙肝病毒才能作乱,传播途径和乙肝一样,只有乙肝患者才会中招。


很多人肝不舒服,总以为只是熬夜、换季感冒,出现以下情况一定要及时检查。
天天犯困、吃啥都没胃口,看见油腻就恶心反胃,偶尔发低烧。
肚子胀、拉肚子,右边肋骨下方隐隐作痛。

眼白、皮肤发黄,小便浓得像浓茶。
皮肤发痒、手掌泛红、胸口长出小红血丝痣,严重者会出现消瘦、腹水等症状。



乙肝、丙肝慢性期几乎毫无痛感!定期体检才是揪出病毒的最优解。



病毒性肝炎可防可控,通过以下措施能有效降低感染风险。
第一层buff:疫苗护体,主动开挂
接种疫苗是预防甲肝、乙肝、戊肝最有效的手段。
甲肝疫苗

推荐儿童、青少年及经常外出就餐、接触水源污染风险较高的人群接种。
乙肝疫苗

已纳入国家免疫规划,新生儿应在出生后24小时内接种第一针,全程接种3针后,可产生持久的保护性抗体。
戊肝疫苗

推荐畜牧养殖者、疫区旅行者、餐饮业人员、集体生活人群、育龄期妇女等重点高风险人群接种。
目前尚无针对丙肝、丁肝的疫苗,预防需依赖其他措施。
第二层屏障:切断传染路径,远离高危操作
✔ 生水直接拉黑,生冷凉菜少吃。
✔ 生熟菜板刀具分开,碗筷勤消毒。
✔ 饭前便后认真洗手,杜绝病从口入。
避免血液接触

🚫 私人物品不共用:牙刷、剃须刀、针管等绝不外借。
❗ 纹身、拔牙、针灸认准正规门店,器械必须消毒。
❗ 避免输入被污染的血液或血液制品。
阻断性传播

亲密关系做好防护,全程正确使用安全套。
第三层防线:定期体检,早揪出隐患
建议每年进行一次肝功能检查和乙肝五项(乙肝两对半)检测,对于经常接触血液、体液的医务工作者、长期饮酒者、有肝炎家族史等高危人群,还应增加丙肝病毒检测项目。
若发现有肝炎的疑似症状,及时到正规医院就诊。


不要一查出肝炎就慌到失眠,分类型治疗效果完全不一样。
甲肝、戊肝
主打躺平休养(清淡饮食、多补维生素,滴酒不沾、不乱吃伤肝偏方),但需要密切监测肝功能和凝血指标!一旦出现极度乏力、严重厌食、皮肤重度发黄等重症倾向,必须立即住院接受护肝治疗。
乙肝
长期控制是基础,功能性治愈是目标。医生根据病毒量、肝功能制定个体化抗病毒方案。患者坚持规范用药,可长期稳定抑制病毒,降低肝硬化、肝癌风险。
丙肝
可治愈,通过直接抗病毒药物(DAAs)规范治疗,绝大多数患者12至24周清除病毒,一旦确诊,尽早启动治疗。
丁肝
需依赖乙肝病毒才能复制,治疗需乙肝、丁肝双管齐下。
划重点


查出肝炎,第一步是找肝病专科医生,而不是自己吓自己。
规范治疗+定期复查,绝大多数肝炎都可控、可治、可愈。



面对病毒性肝炎
我们无需过度恐惧
更不应歧视患者
它是一场需要科学认知、积极预防
和规范治疗来应对的公共卫生挑战

图片AI生成
从今天起
了解它、预防它
定期关爱你的“小心肝”
肝好,生活更好
互联网新闻信息服务许可证:53120240002 网络视听许可证2510473号 滇ICP备11001687号
网上有害信息举报电话、涉未成年人专用举报电话:0873-3055023 涉未成年人专用举报邮箱:hhwjjbb@163.com
中共红河州委宣传部主管 红河网版权所有 未经红河网书面特别授权,请勿转载或建立镜像,违者依法必究