青头菌炒腊肉

咸香回甜

小编为你准备了一份

野生菌安全食用提示

请务必收好、转发周知

不要随意采摘、购买自己不熟悉的野生菌，尤其是颜色鲜艳、霉变或幼小难以辨识的品种。采购野生菌应前往有正规资质的农贸市场或专业交易（批发）市场，不要在街边随意购买。

辨别野生菌是否有毒不能仅靠经验。有一个简单的识别口诀可供参考：“头上戴帽子、腰间系裙子，脚上穿靴子”——指的是菌盖表面有凹凸不平的斑点或花纹、菌柄上有菌环、菌托呈百合状的野生菌，这类野生菌一定不能吃。

此外，市场上存在新鲜菌与冷冻菌混售的情况。新鲜菌质地较硬、水分少、颜色鲜亮；冷冻菌解冻后会发软、有韧劲，捏住可出水，口感和香气略逊于新鲜菌。消费者可按需选择，不必担心“以冻充鲜”，因为在产季旺季，新鲜菌价格往往更低。

烹调加工野生菌时，务必注意以下几点：

不要凉拌食用。野生菌必须加热充分，炒熟煮透后方可食用。二次加热时，建议使用明火或锅具加热，不要使用微波炉。

不要多品种混合加工。不同种类的菌子混在一起烹饪，如果其中混杂了有毒菌，不仅难以辨别是哪一种导致中毒，还会加重病情，增加治疗难度。

食用野生菌时要适量，不要饮酒。部分野生菌虽本身无毒，但含有的某些成分可能与酒精发生化学反应，引发中毒。

特别提醒：在外就餐吃菌子火锅时，有些餐厅“不发筷子发闹钟”——这是为了确保菌子煮够时间。没煮熟前，一口都不要尝！只要在规范烹饪、有经营资质的餐馆用餐，尽可放心大快朵颐。

云南省疾控中心专家指出，云南有两大野生菌“致命杀手”：一是剧毒鹅膏（包括致命鹅膏、黄盖鹅膏、灰花纹鹅膏等），会造成严重肝损伤；二是亚稀褶红菇，容易与可食用的稀褶红菇、密褶红菇混淆，误食后可能导致死亡。从往年统计数据来看，这两类菌引起的中毒死亡人数占全省野生菌中毒死亡人数的80%以上。

值得注意的是，部分毒素如鹅膏毒素即使彻底煮熟仍有剧毒，“高温就能完全去毒”的观念是错误的。

另外，还需警惕市场上冒充“白松露”的猪块菌。专家研究发现，近年来云南、四川等地市场上出现的早熟“白松露”，实为猪块菌属物种，其食用安全性未经系统评估，消费者切勿盲目购买和食用。

学校食堂（含托幼机构）、单位食堂、建筑工地食堂、旅游景区供餐单位、养老机构食堂、医院食堂、农村集体聚餐、婚丧嫁娶和会议集体用餐等群体性聚餐，严禁加工、制售野生菌（包括野生菌干制品） ，防止引发群体性中毒事件。

餐饮经营单位要严把采购关，建立应急预案，严格执行沸水煮漂等安全烹调方法，并留样备查。

食用野生菌后，如出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻、烦躁不安、产生幻觉等疑似中毒反应，应立即采取以下措施：

1. 立即催吐。在神志清楚的情况下，大量饮用温开水或稀盐水，用筷子或手指刺激咽部，促使呕吐，尽可能排出胃内未吸收的毒素。

2. 及时就医。第一时间拨打120急救电话，或立即前往附近医疗机构就诊。就医时，尽量告知医生所食用野生菌的种类、时间、地点及同餐者情况，以便精准诊治。

3. 保留样本。将剩余野生菌留存备检，或拍摄清晰照片，帮助医生判断中毒类型。

特别提醒：若中毒者已意识模糊、抽搐或昏迷，严禁催吐，以防呕吐物堵塞气道引发窒息，应立即送医。

这个吃菌季

愿喜爱吃菌、经常吃菌的朋友

都能坚持一个“吃菌原则”——

亲“菌子”而远“小人”

祝大家吃得开心

更吃得安心